ESSEN IST LEBEN 2018-09-24T08:57:01+00:00

ESSEN IST LEBEN

Wir dürfen essen um zu leben.

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WIR DÜRFEN ESSEN UM ZU LEBEN

Damit unser Körper gesund bleibt und wir uns fit fühlen, dürfen wir Essen. Für manche ist dieses „Dürfen“ eher ein „Muss“, für die meisten ist es aber eine schöne Bereicherung ihres Alltags.

Leider ist es heute für viele Menschen nicht so einfach sich gesund und mit Spaß zu ernähren. Zuviele Dinge gibt es zu beachten und zu groß ist die Auswahl im Supermarkt und so wird etwas, das eigentlich Spaß machen sollte, zum Stressfaktor. Wir wollen Ihnen mit dieser Rubrik helfen, Ihr Ernährungswissen so weit auf Vordermann zu bringen, dass Sie selbst entscheiden können, was gut für Sie ist und was eher die Ausnahme bleiben sollte.

In den FAQ-Ernährung finden sie viele Begriffe erklärt und hier stellen wir immer wieder spannende Themen für Sie bereit.

Damit Sie auch immer mit neuen, zur Jahreszeit oder zum Thema passenden, Rezeptideen versorgt sind, finden Sie hier auch regelmäßig eine Rezeptidee.

AKTUALISIERTE DGE EMPFEHLUNG

In der neuen DGE Empfehlung wird noch deutlicher herausgestellt, dass pflanzliche Nahrung bevorzugt verwendet werden soll. Milchprodukte und Käse sollten zum täglichen Speißeplan gehören, genau so wie drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst.

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DER VERSTECKTE ZUCKER

Es ist mittlerweile jedem bekannt, dass der Zuckerkonsum im Auge behalten werden darf. Immer mehr Menschen lesen im Supermarkt aufmerksam die Zutatenlisten und scannen den Zuckergehalt der Lebensmittel.

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GULASCHSUPPE MIT SCHUSS

Diese Gulaschsuppe ist genau das Richtige für kalte Tage. Sie ist eine vollwertige Mahlzeit, da die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett wunderbar abgedecket werden.

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SOCIAL MEDIA

Gesundheit im Überblick behalten – vor, während und nach dem Apothekenbesuch! Selbstverständlich auch in den Social Media Kanälen. Wir freuen uns auf Ihre Favs, Likes, Retweets, Fragen, Kommentare und Beiträge.