Unsere Frühjahrskur zum Durchstarten in den Frühling

Unsere Frühjahrskur zum Durchstarten in den Frühling

Diese 4-Wochen-Kur (optional bis 6 Wochen) unterstützt Ihre natürliche Darmfunktion, den Energiestoffwechsel und das allgemeine Wohlgefühl. Spüren Sie, wie ihre Leichtigkeit zurückkehrt. 

Starten Sie jetzt  frisch, leicht & voller Energie in den Frühling!

Stellen Sie sich vor: Nach 4 Wochen fühlen Sie sich leichter, haben mehr Power und Ihre Verdauung läuft wie am Schnürchen. 

Diese Kur mit 6 Power-Zutaten reinigt sanft Ihren Darm, versorgt Ihre Zellen optimal und gibt Ihrem Stoffwechsel neuen Schwung. 4 Wochen (optional 6) – einfach umsetzbar mit 3 Litern Wasser täglich. Sie schaffen das!

Unsere Frühjahrskur enthält 6 wertvolle Produkte:

  • Naturafit MSM 500 mg

    Das Schwefel-Power-Paket liefert Bausteine für Ihre Entgiftung und hilft so Leber und Nieren Schadstoffe auszuscheiden. Steigern Sie langsam von 1 g bis 3 g – Ihre Gelenke sagen auch Danke!

  • Dr. Richters Original Comp. Proflor 

    Probiotika und Präbiotika ergeben das dynamische Duo für Ihre Darmflora. 5 Milliarden gute Bakterien sorgen dafür, dass Schadstoffe keine Chance haben und Ihr Bauch sich rundum wohlfühlt.

  • Dr. Richters Original Element A-Z 

    Alles, was Ihr Körper braucht: Vitamine und Mineralstoffe gegen Frühjahrsmüdigkeit. Besonders Vitamin D und B12 geben Energie, Magnesium entspannt Muskeln und Nerven

  • Dr. Richters Original Comp. Stoffwechsel aktiv 

    Die enthaltenen B-Vitamine und die Pflanzenkraft aus Brennnessel und Löwenzahn machen Ihren Stoffwechsel fit. Die Fettverbrennung läuft besser, Sie fühlen sich vitaler den ganzen Tag.

  • Dr. Richters Original Element Akazienfasern

    Sie sind sanfte Feger für den Darm, binden Toxine und versorgen gute Bakterien. Fühlen Sie die Leichtigkeit schon ab Woche 1!

  • Flohsamen, fein gemahlen

    Der Quellstoff-Champion schafft Sättigung vor dem Abendessen, das ist perfekt zum Portionieren und sorgt für regelmäßigen Stuhlgang. Über Nacht wirkt die Reinigung.

Das Frühjahr ist die beste Zeit um mit der Kur zu starten

Traditionell reinigen wir Haus und Garten mit einem Frühjahrsputz, bevor es warm wird. Dieser Zeitpunkt eignet sich auch für den Start der Frühjahrskur um den Körper nach der oft schwereren Ernährung in der vergangenen Wochen wieder zu entlasten.

Selbstverständlich können Sie aber frei wählen, wann für Sie der beste Zeitpunkt ist um mit der Frühjahrskur zu starten.

Die Zeit der Frühjahrskur eignet sich auch optimal für weitere wohltuende Wellnessanwendungen.

Nach der Frühjahrskur ist das ganze System dann frisch und erholt für die Freiluftsaison!


 

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Frühjahrskur

Traditionell reinigen wir Haus und Garten mit einem Frühjahrsputz, bevor es warm wird. Dieser Zeitpunkt eignet sich auch für den Start der Frühjahrskur um den Körper nach der oft schwereren Ernährung in der vergangenen Wochen wieder zu entlasten.

Selbstverständlich können Sie aber frei wählen, wann für Sie der beste Zeitpunkt ist um mit der Frühjahrskur zu starten.

Die Zeit der Frühjahrskur eignet sich auch optimal für weitere wohltuende Wellnessanwendungen.

Nach der Frühjahrskur ist das ganze System dann frisch und erholt für die Freiluftsaison!

Schon nach 7 Tagen spüren Sie erste Effekte!

  • Frühling = Neustart: Perfektes Timing für Reinigung & Regeneration
  • Synergie-Effekt: Die 6 Komponenten verstärken sich gegenseitig
  • Nachweisbar: Viele berichten von mehr Energie, besserer Haut, flachem Bauch
  • Sicher: Bei 3 Litern Wasser & 2h Abständen zwischen Fasern und Vitalstoffen ist die Kur top verträglich und effektiv.

Kleiner Reminder für den Erfolg:

  • 3 Liter Wasser über den Tag verteilt trinken.
  • 2h Abstand zwischen Fasern und Vitalstoffen einhalten, wie im Plan vorgesehen.
  • Basische Rezepte unterstützen Ihren Körper wärend der Frühjahrskur: Grüne Smoothies, Gemüsepfannen, Suppen. Inspirationen finden Sie hier.
  • Vermeiden Sie Zucker, Alkohol, Nikotin und zu viel Kaffee.

Für alle, die sich gut fühlen wollen

Starten Sie motiviert in Woche 1 – schon nach 7 Tagen spüren Sie erste Effekte!


Rezeptinspirationen

Wir haben ein paar Rezeptinspirationen für Sie zusammengestellt. So können Sie Ihre Frühjahrskur mit einer basenreichen Kost begleiten.

Tauschen Sie die Gemüsesorten und die Gewürze für mehr Abwechslung aus und setzen Sie auf Hülsenfrüchte als Eiweißlieferanten.

Guten Appetit!

Kichererbsen-Curry

Zutaten:

  • 200 g Kichererbsen (Dose, abgetropft)
  • 200 g Blumenkohl
  • 1 kleine Zucchini (150 g)
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Kokosöl
  • 300 ml Gemüsebrühe

Zubereitung:

Blumenkohl und Zucchini und mundgerechte Stücke schneiden. Den Blumenkohl 5 Min in der Gemüsebrühe blanchieren, dann die restlichen Zutaten zugeben und alles 15 Min köcheln lassen. Mit Zitrone würzen.

Zubereitung: 25 Min


Gurkenscheiben mit Quark

Zutaten:

  • 150 g Magerquark
  • ½ Gurke (150 g)
  • Frische Kräuter (Dill/Schnittlauch)
  • Prise Salz

Zubereitung:

Quark mit gehackten Kräutern verrühren. Gurke in Scheiben schneiden und schon fertig zum Dippen.

Zubereitung: 5 Min

Quinoa-Gemüsepfanne

Zutaten:

  • 80 g Quinoa (trocken)
  • 100 g Tofu
  • 150 g Paprika
  • 150 g Zucchini
  • 1 TL Olivenöl
  • Kurkuma

Zubereitung:

Quinoa 15 Min kochen. Derweil Tofu und Gemüse würfeln und 8 Min im Olivenöl anbraten. Alles mischen und mit Kurkuma und Gewürzen nach Geschmack abschmecken.

Zubereitung: 25 Min

Grüner Smoothie

Zutaten:

  • 200 g Magerquark (0,2% Fett)
  • 100 g Spinat
  • ½ Gurke (150 g)
  • 10 g Mandeln
  • 200 ml Mandelmilch
  • Saft ½ Zitrone

Zubereitung:

Mandeln mahlen

Spinat und Gurke waschen und dann alles mixen. .

Zubereitung: 2 Min


Linsensuppe mit Zucchini

Zutaten:

  • 80 g rote Linsen
  • 200 g Zucchini
  • 100 g Sellerie
  • 1 kleine Karotte (80 g)
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Olivenöl
  • Kräuter (Petersilie)

Zubereitung:

Linsen 20 Min in der Gemüsebrühe kochen. Gemüse würfeln und mitdünsten. Mit Kräutern abschmecken.

Zubereitung: 25 Min


Chia-Pudding

Zutaten:

  • 20 g Chiasamen
  • 20 g Proteinpulver (Dr. Richters Original comp Protein Vanille)
  • 200 ml Mandelmilch
  • 100 g Beeren
  • 1 TL Mandelmus

Zubereitung:

Protein und Chia in Milch verrühren, über Nacht quellen lassen. Beeren obendrauf.

Zubereitung: 5 Min + Quellzeit

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